Happiness in a jar

Ken je Elizabeth Gilbert?  Zij schreef “Eat Pray Love” en “Big Magic”. Zij is een van de beroemde mensen die een “Happiness Jar” heeft. Ik vind dat een geweldig idee. Zo geweldig dat ik er ook een ga maken. Natuurlijk hoop ik dat ik je inspireer om met me mee te doen 🙂 Hoe meer mensen stilstaan bij hun kleine en grote geluk, hoe beter.

(als je liever luistert dan leest – onderaan kun je de ingesproken versie van dit blog beluisteren) 

Happiness in a Jar | 1001 kleine geluksmomenten

Hoe werkt het?

Heel simpel.

1) Je neemt een jampot, weckpot, vaas of wat je maar voorhanden hebt.

2) Elke dag schrijf je op een papiertje één moment van geluk dat je die dag hebt ervaren.

3) Stop het papiertje in je Happiness Jar.

Gebruik gerust een bonnetje, het papieren omhulsel van je theezakje of een hoekje van een envelop. Maak het jezelf zo makkelijk mogelijk. Dan heb je immers de meeste kans dat je het doet. Je maakt de drempel om het niet te doen nog kleiner door pen en papiertjes dicht bij je Happiness Jar te leggen.

Geen tijd?!

Het kost je letterlijk minder dan een minuut, dus “geen tijd voor” is eigenlijk geen excuus. Maak er een vast moment van, voor het slapen gaan. Als je eenmaal het ritme te pakken hebt wil je al snel niet meer overslaan.

Welk geluk?

Herinner je die simpele, mooie, magische, heerlijke momenten die je leven verrijken. De geur van je koffie, een vriendelijke glimlach van een collega, de frisse wind op je wangen, het zonlicht dat precies op je voeten valt, het ritselen van de bladeren, die knalblauwe lucht op een zonnige dag, de lijst is eindeloos.

Inspiratie?

Neus eens rond op Pinterest – zoek op “Happiness Jar”. Daar zul je genoeg inspiratie opdoen.

Doe mee en maak van 2017 een jaar vol geluk

Stel je eens voor, jij maakt je Happiness Jar en je begint op 1 januari. Elke dag doe je er een briefje in. Dan, op 31 december, schud je al die papiertjes eruit. Een berg vol mooie herinneringen, al die gedenkwaardige kleine momenten waarop jij je gelukkig voelde. Bewaar ze daarna gerust. Maak er een nieuwe Happiness Jar van, waar je uit kunt putten op momenten dat je er even doorheen zit.

Inspiratie van Jouw Geluk en Succes

Op mijn blog ga ik je heel regelmatig inspiratie geven voor jouw Happiness Jar. Je vindt ze onder ‘1001 klein geluk momenten’.

Als je je inschrijft voor de nieuwsbrief weet je zeker dat je geen enkel moment mist, want daar laat ik ze altijd terugkomen.

 

Bonus: “Geluk zit in een klein hoekje … zorg dat je het niet mist”

Als nieuwe inschrijver krijg je meteen mijn gratis e-book “Geluk zit in een klein hoekje” …

Luister naar dit blog

Volg je mij al?

Recommended Posts
Comments
  • nanda bramer
    Beantwoorden

    Dank je wel mooi voornemen voor het nieuwe jaar

Leave a Comment

Stuur ons een e-mail

Stuur ons een e-mail met uw vraag. Wij reageren binnen 2 werkdagen.

0

Start typing and press Enter to search