Nature does not hurry. Yet everything is accomplished.

Lao Tzu quote | Jouw geluk en succes | Nature does not hurry. Yet everything is accomplished | Mini-meditatie

Wijze woorden van Lao Tzu.

Moment van reflectie of mini-meditatie

Op een dag dat je veel stress ervaart, dat er veel prikkels op je afkomen, dat je je misschien wat lamlendig of moe voelt:

Neem een moment de tijd om de quote te lezen.

* Adem een paar keer rustig in en uit.

* Laat de woorden rustig op je inwerken.

* Voel of er een emotie bovenkomt.

* Neem een extra moment om dat gevoel te beschrijven.

* Kun je een relatie leggen met een plek in je lichaam waar het gevoel of de emotie zit? Schrijf ook dat erbij.

* Adem een paar keer rustig in en uit.

* Laat de emotie daarna weer los.

 

Volg je mij al?

Recommended Posts

Leave a Comment

Stuur ons een e-mail

Stuur ons een e-mail met uw vraag. Wij reageren binnen 2 werkdagen.

0

Start typing and press Enter to search