Zet je stress, gepieker en vermoeidheid in de schijnwerpers

Op het pad van geluk heb ik altijd veel gehad aan schrijven. In periodes dat er veel op me afkomt. Als ik weinig energie heb. Wanneer ik blijf hangen in emoties. Als ik weer eens pieker over van alles en niks. Altijd weer pak ik mijn dagboek om het van me af te schrijven. Soms is het nodig om helderheid te krijgen. Ook dat doe ik via woorden.

Zelf heb ik ervaren dat het behoorlijk moeilijk kan zijn om te beginnen. Om die eerste zin op papier te krijgen. In die gevallen helpt het mij om een begin aangereikt te krijgen. In deze ‘Woorden van geluk’ wil ik je dat begin geven.

In het filmpje schieten een heleboel woorden voorbij. Kijk er naar, haal even een keer goed adem en zet het dan stil. Of maak een screenshot. Dan staat er een woord in beeld. Gebruik dat woord als begin voor jouw schrijfmoment. Trouwens, als je niet zo’n schrijver bent, een Art Journal is ook een prachtige manier van tot jezelf komen.

Want het gaat uiteindelijk om het inzicht dat je krijgt. Door stil te staan, te focussen op jezelf en je bewust te worden van wat er binnen in jou gebeurt.